運動不足！

こんにちは！有川です！＼(^o^)／　

最近私は、通勤も、買い物も、遊びも

どこへ行くにもバイクです、

そう！バイクなんです！！

今までは、自転車での移動ばかりでしたが、

最近は全く乗っていません。

なので、今運動不足なのです！

と、いうことで・・・

先日、地元付近のマラソン大会に出場して来ました！

参加賞でTシャツをもらえる♪

運動不足解消の為毎年参加していて、

今年で５回目なんですが、やはりタイムは落ちていました(>_<)

この様なコースのアップダウンを６キロ走ります！

残り５００メートル付近では、足が棒のようになっていました！(>_<)

何とか完走しましたが、予想通り次の日は筋肉痛です。♪



最近どんどん寒さも増してきているので、

みなさん体調管理に気を付けてください！

では！